• Home
  • Over mij
  • Contact
  • Disclaimer
  • Winnen
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube

Blogmama

Dagelijks nieuwe artikelen over het leven als moeder

Gezin, Mama

Vrolijke mama: 4 tips voor een goed humeur

Je bent gek op je kindje en geniet van het moeder zijn, maar geef toe: af en toe is het best zwaar. Je bent hele dag en zelfs ‘s nachts in de weer en dat heeft zijn invloed op je humeur. Dit zijn de 4 tips om je humeur op peil te houden en een vrolijke mama te zijn.

4 tips

1. Laat je partner ’s nachts voeden
Natuurlijk wil je je kindje het liefste zelf voeden, zeker als je borstvoeding geeft. Toch is het absoluut niet bevorderlijk voor je humeur als je nooit eens een nacht doorslaapt. Laat je partner daarom een de avond- en nachtvoeding geven. Geef je borstvoeding, wacht dan niet met het aanschaffen van een kolfapparaat totdat je kleine naar de kinderopvang gaat. Laat hem of haar aan een flesje wennen en slaap zo nu en dag een nacht door.

2. Ga wandelen met je kindje
Van buitenlucht knapt je humeur enorm op. Ga dus vooral iedere dag wandelen met je kindje. Dat hoeven geen ellenlange wandelingen te zijn. Al ga je maar naar de kinderboerderij in de buurt. Dat is al genoeg om een frisse neus te halen en even los te komen van alle dagelijkse beslommeringen.

vrolijke mama
3. Spreek af met een vriendin
Sociale contacten zijn onontbeerlijk voor je humeur. Ook al heb je weinig tijd, spreek toch af met een vriendin. Al is het maar één keer in de week een belletje. Misschien heeft een vriendin in de buurt ook een kindje en kunnen jullie elkaar in de speeltuin of het park ontmoeten. Of wie weet heb je nog contact met de vrouwen van zwangerschapsgym. Spreek met ze af en merk hoe je stemming verbetert.

4. Opwekkende olie voor een vrolijke mama
Is er echt wat meer nodig om je humeur op te fleuren, dan kan CBD olie helpen. Ook als je je voortdurend zorgen maakt en je nerveus voelt. Als je zwanger bent overleg je het beste met je huisarts of je deze olie kunt gebruiken. Laat ook vooral het vitamine B12 niveau nakijken, want een tekort aan deze vitamine kan er ook voor zorgen dat je stemming daalt.

 

Gerelateerde artikelen:

  1. Boek over borstvoeding: Meeste vragen over borstvoeding
  2. Fisher Price: 3-in-1 vrolijke Beat Pods
  3. Kinderfoto: Tips en ideeën voor een leuke kinderfotoshoot
  4. Mama Momentje: Bio-Oil
«
»

Leave a Comment 07/06/2019

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Volg ons!

  • Flickr
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Welkom op mijn blog!

Welkom op mijn blog! Ik ben Blogmama en woon samen met mijn dochter in het gezellige Arnhem. Mijn dochtertje is in december 2012 geboren. Dagelijks schrijf ik artikelen over het leven als single mama.

Follow on Bloglovin


Zon nu☀️ Zon nu☀️
Instagram post 17908936498751403 Instagram post 17908936498751403
Bijna weekend en bijna jarig 🥳🥳 en knoop los Bijna weekend en bijna jarig 🥳🥳 en knoop los 🤣🤣
Instagram post 17891111744024861 Instagram post 17891111744024861
Zondag!!! Zondag!!!
Al jaren zocht ik naar een bikini broekje dat gewo Al jaren zocht ik naar een bikini broekje dat gewoon mooi en fijn zit 😅😅😅 Nee dit is geen sponsor!! Gewoon eerlijke tip ✌️
Lekker windje vandaag 😅😅 Lekker windje vandaag 😅😅
Bijna weekend 🥳🥳🥳 Bijna weekend 🥳🥳🥳
Instagram post 17886983806972402 Instagram post 17886983806972402
Instagram post 17889466795921689 Instagram post 17889466795921689
Instagram post 17866510292056562 Instagram post 17866510292056562
Instagram post 18162083818003305 Instagram post 18162083818003305
Instagram post 17876462074848668 Instagram post 17876462074848668
Zaterdag 💚 #breakfast #enjoy #fruit #kwark #bre Zaterdag 💚 #breakfast #enjoy #fruit #kwark #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #pindakaas #eten #ontbijt #ochtend #leuk #genieten #lekker #wakkerworden #quarantine #wandelen #genieten #inspiration #inspiratie #goedemorgen #instagood
Woensdag 💜#breakfast breakfast #fruit #kwark #b Woensdag 💜#breakfast breakfast #fruit #kwark #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #pindakaas #eten #ontbijt #ochtend #leuk #genieten #lekker #wakkerworden #quarantine #wandelen #genieten #inspiration #inspiratie #goedemorgen #tiktok #blogmamanl
Zaterdagochtend 💜#breakfast breakfast #fruit #k Zaterdagochtend 💜#breakfast breakfast #fruit #kwark #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #pindakaas #eten #ontbijt #ochtend #leuk #genieten #lekker #wakkerworden #quarantine #wandelen #genieten #inspiration #inspiratie #goedemorgen #tiktok #blogmamanl
Breakfast 👾 #breakfast #fruit #kwark #breakfast Breakfast 👾 #breakfast #fruit #kwark #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #pindakaas #eten #ontbijt #ochtend #leuk #genieten #lekker #wakkerworden #quarantine #wandelen #genieten #inspiration #inspiratie #goedemorgen #tiktok #blogmamanl
Inked 🍓 #inked #inkedwoman #ink #mom #momlife # Inked 🍓 #inked #inkedwoman #ink #mom #momlife #goodmorning #bekind #behappy #tattoo #tattooinspiration #russiandoll #instagood #food #foodstagram #enjoy #genieten
Sunday 🌈 #breakfast #fruit #kwark #breakfastide Sunday 🌈 #breakfast #fruit #kwark #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #pindakaas #eten #ontbijt #ochtend #leuk #genieten #lekker #wakkerworden #quarantine #wandelen #genieten #inspiration #inspiratie #goedemorgen #zondag #sunday
🖤 🖤
Enjoy your day 🧡#breakfast #fruit #kwark #break Enjoy your day 🧡#breakfast #fruit #kwark #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #pindakaas #eten #ontbijt #ochtend #leuk #genieten #lekker #wakkerworden #quarantine #wandelen #genieten #inspiration #inspiratie #goedemorgen #bijnaweekend #langweekend
It’s all messy ☯️ #breakfast #fruit #kwark # It’s all messy ☯️ #breakfast #fruit #kwark #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #pindakaas #eten #ontbijt #ochtend #leuk #genieten #lekker #wakkerworden #quarantine #wandelen #genieten #inspiration #inspiratie #goedemorgen #wednesday #woensdagochtend
Zaterdagochtend ☯️ #breakfast #fruit #kwark #b Zaterdagochtend ☯️ #breakfast #fruit #kwark #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #pindakaas #eten #ontbijt #ochtend #leuk #genieten #lekker #wakkerworden #quarantine #wandelen #genieten #inspiration #inspiratie #goedemorgen #zaterdag #zaterdagochtendloopje
Hemelvaartsdag 💜 #breakfast #fruit #kwark #brea Hemelvaartsdag 💜 #breakfast #fruit #kwark #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #pindakaas #eten #ontbijt #ochtend #leuk #genieten #lekker #wakkerworden #quarantine #wandelen #genieten #inspiration #inspiratie #goedemorgen #hemelvaartsdag
💜 #breakfast #fruit #kwark #breakfastideas #bre 💜 #breakfast #fruit #kwark #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #pindakaas #eten #ontbijt #ochtend #leuk #genieten #lekker #wakkerworden #quarantine #wandelen #genieten #inspiration #inspiratie #goedemorgen
Zeg morgen een keer nee 👍😘💜 #dinsdag #tue Zeg morgen een keer nee 👍😘💜 #dinsdag #tuesdaymotivation #breakfast #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #pindakaas #eten #ontbijt #ochtend #leuk #genieten #lekker #wakkerworden #quarantine #wandelen #yummy #inspiration #inspiratie
#outfitoftheday #ootd #skirt #outfit #workfromhome #outfitoftheday #ootd #skirt #outfit #workfromhome #pantyhose #zalando #behappy #enjoythelittlethings #benice #corona
Nieuwe week 💜 #maandag #monday #breakfast #frui Nieuwe week 💜 #maandag #monday #breakfast #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #chocolate #eten #ontbijt #ochtend #leuk #genieten #lekker #wakkerworden #quarantine #wandelen #yummy #inspiration #inspiratie
⚛️ #weekend #zaterdag #taart #dochter #corona ⚛️ #weekend #zaterdag #taart #dochter #corona #goedenavond #goodevening #aardbeien #blauwebessen #chocolade #coronaactivities #coronaactiviteiten #liefde #behappy #benice #enjoyyourevening #enjoylife
#goodmorning #tea #ootd #foodstagram #behappy #bet #goodmorning #tea #ootd #foodstagram #behappy #bethankful #enjoythelittlethings #jeans
☯️ #breakfast #fruit #kwark #breakfast #breakf ☯️ #breakfast #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #chocolate #eten #ontbijt #ochtend #leuk
💟 #breakfast #fruit #kwark #breakfast #breakfas 💟 #breakfast #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #chocolate #eten #ontbijt #ochtend
#tea #citroen #rozemarijn #ginger #lemon #rosemary #tea #citroen #rozemarijn #ginger #lemon #rosemary #thee #selfmade #zerowaste #enjoylife #enjoythelittlethings #behappy #teatime #haveaniceday
☮️ #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas #b ☮️ #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #chocolate #eten #ontbijt #ochtend
💟 #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas #bre 💟 #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #chocolate #eten #ontbijt #ochtend #blauwebessen
Genoten van de herfst 🍂 vandaag 💟🤣 #herfs Genoten van de herfst 🍂 vandaag 💟🤣 #herfst #wandelen #ootd #blij #weernaarbuiten #stenen #enjoyyourfuckinglife #stones #leef #genietvanelkedag #weekend #zaterdag
Eerste poging met pindakaas ☯️ Basis: ☆ 𝙴 Eerste poging met pindakaas ☯️ Basis: ☆ 𝙴é𝚗 𝚋𝚊𝚗𝚊𝚊𝚗, 8 𝚋𝚕𝚊𝚞𝚠𝚎 𝚋𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗, 𝟷𝟼𝟶 𝚐𝚛𝚊𝚖 𝚢𝚘𝚐𝚑𝚞𝚛𝚝 𝚎𝚗 𝟺𝟶 𝚐𝚛𝚊𝚖 𝚑𝚊𝚟𝚎𝚛𝚖𝚘𝚞𝚝 𝚙𝚛𝚊𝚔𝚔𝚎𝚗.

#ontbijt #breakfast #goodmorning #oatmeal #oats #oatsforbreakfast #havermout #banaan #pindakaas #peanutbutter #blauwebessen #blueberry #Blaubeeren #Haferflocken #yoghurt #yoghurtbowl #zerowaste #yogurt
🧡 #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas #bre 🧡 #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #chocolate #eten #ontbijt #ochtend #koningsdag #koningsdag2020 #woningsdag #queensday #oranje #oranjeboven #corona #goedemorgen #27april
Smoothie #fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast # Smoothie #fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #kwark #eten #ontbijt #ochtend #sunday #sundayvibes
Smoothie maken #fruit #yoghurt #yoghurtbowl #break Smoothie maken #fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #kwark #aardbeien #eten #ontbijt #ochtend #bethankful #lovetheplanet
#fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast #breakfast #fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #kwark #aardbeien #eten #ontbijt #ochtend
#goodmorning #ootd #walk #walking #walkingaround # #goodmorning #ootd #walk #walking #walkingaround #corona #Arnhem #behappy #bethankful #enjoythelittlethings #enjoylife #nikes
Smoothie #fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast # Smoothie #fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #kwark #aardbeien #eten #ontbijt #ochtend
Ontbijt #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas # Ontbijt #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #kwark #aardbeien #eten #ontbijt #ochtend #work #workfromhome
#tea #weekend #zondag #sunday #gember #citroen #ro #tea #weekend #zondag #sunday #gember #citroen #rozemarijn #ginger #lemon #rosemary #thee #selfmade #zerowaste #enjoylife #enjoythelittlethings #behappy
#fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast #breakfast #fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #kwark #aardbeien #eten #ontbijt #ochtend #goodmorning
#food #foodphotography #foodporn #cake #hemanederl #food #foodphotography #foodporn #cake #hemanederland #hema #roze #redvelvet #frambozen #framboos
#outfitoftheday #weekend #sunday #sundayvibes #red #outfitoftheday #weekend #sunday #sundayvibes #red #herfst #goodmorning #bomberjacket #pantyhose #ootd #sweater #behappy #enjoythelittlethings
#ontbijt #yoghurt #smoothie #banaan #spinazie #goe #ontbijt #yoghurt #smoothie #banaan #spinazie #goedemorgen #werk #breakfast #breakfastideas #thuiswerken #zerowaste #workfromhome #food #foodphotography #foodstagram #spinach #chiaseeds #chia #havermout
#fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast #breakfast #fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #kwark #aardbeien #eten #ontbijt #ochtend
#ootd #ootd
#ontbijt #yoghurt #smoothie #banaan #spinazie #goe #ontbijt #yoghurt #smoothie #banaan #spinazie #goedemorgen #werk #breakfast #breakfastideas #thuiswerken #zerowaste #workfromhome
#ontbijt #yoghurt #smoothie #blauwebessen #framboz #ontbijt #yoghurt #smoothie #blauwebessen #frambozen #goedemorgen #weekend #zondag #breakfast #sunday #sundayvibes #sundaymornings #breakfastideas
#zon #wachten #ootd #weekend #zondag #sunday #sund #zon #wachten #ootd #weekend #zondag #sunday #sundayvibes #nike
Ontbijt #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas # Ontbijt #fruit #kwark #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #kwark #aardbeien #eten #ontbijt #ochtend #saturday
#goedemorgen #ontbijt #banaan #aardbei #yoghurt #c #goedemorgen #ontbijt #banaan #aardbei #yoghurt #chiaseeds #havermout #bijnaweekend #vrijdag #stayhealthy #zerowaste #zerowastenl #thuisonderwijs #tussendoortje #food #eten
Stipjes #ootd #donderdag #donderdagochtend #bijnaw Stipjes #ootd #donderdag #donderdagochtend #bijnaweekend #work #werk #workingfromhome #workfromhome #workanywhere #thursdayvibes #thursdaymotivation #outfitoftheday #outfit #zerowaste #blogmama #outfits #stipjes #thursdaymorning #nieuwedag
#kids #homeschooling #homeschool #pancakes #strawb #kids #homeschooling #homeschool #pancakes #strawberry #lunch #lunchideas #lunchtime #breakfast #food #foodstagram #goodmorning #haveaniceday #almostweekend #friday #fridayvibes
Ontbijt #fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast #b Ontbijt #fruit #yoghurt #yoghurtbowl #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #zerowaste #zerowastenl #food #foodstagram #foodphotography #goodmorning #anotherdayathome #behappy #behealthy #vitaminc #kwark #aardbeien #eten #ontbijt #ochtend #zondag #sunday #sundaymornings #sundayvibes
Stipjes #ootd #donderdag #donderdagochtend #bijnaw Stipjes #ootd #donderdag #donderdagochtend #bijnaweekend #work #werk #workingfromhome #workfromhome #workanywhere #thursdayvibes #thursdaymotivation #outfitoftheday #outfit #zerowaste #blogmama #outfits #stipjes #thursdaymorning #nieuwedag
Meer laden… Volgen op Instagram






Ogeltje 2015

Recente berichten

  • 365 dagen challenge – duurzaam leven – minder vlees eten
  • 365 dagen challenge – duurzaam leven – nee/nee sticker brievenbus
  • 365 dagen challenge – duurzaam leven – alternatief plastic rietjes
  • Ouderschapsplan: Scheiden Ouderschapsplan voorbeeld
  • Rupsje Nooitgenoeg in de Nederlandse theaters – dagje uit
  • Sinterklaas cadeau kind 6 jaar en 7 jaar onder de 25 euro
  • 3 kleinigheidjes die je kunt geven aan je kind
  • Frozen 2 vanaf 20 november in de bioscoop + trailer
  • LOL Surprise Camper (glamper) voor Sinterklaas
  • 10 tips voor kleding tijdens een fotoshoot

Onderwerpen

Zoeken

Speelgoed algemeen
Een groot deel van producten die op Blogmama.nl verschijnen zijn toegestuurd door bedrijven. Winacties worden beschikbaar gesteld door bedrijven. Blogmama.nl maakt gebruik van affiliate links en werkt regelmatig samen met bedrijven.

Archief

Blogmama op Twitter!

Tweets van @BlogmamaNL

BOL.COM

Baby

Samenwerkingen

My Little Riding Champion
Ernest & Celestine

JVC hoofdtelefoon

Poopsie Slime Surprise

Laptop Rugzak van Leitz




Drs Leenarts


Copyright © 2021 · Flourish theme by Restored 316